Méthode Renata França : ce qui la distingue du drainage classique

« Quelle différence entre ce drainage et celui d’un kiné ? » « Le drainage brésilien, c’est la même chose que la méthode Renata França ? » Ce sont deux questions qui reviennent souvent. Voici les réponses, sans jargon.

Drainage brésilien et méthode Renata França : un seul et même soin

Renata França est une praticienne brésilienne. Elle a mis au point une façon de pratiquer le drainage qui porte aujourd’hui son nom, et qui s’est fait connaître bien au-delà du Brésil. En France, on l’appelle indifféremment « méthode Renata França » ou « drainage lymphatique brésilien ». C’est le même soin.

Ce qui la distingue du drainage lymphatique classique

Le drainage lymphatique que l’on connaît depuis longtemps en Europe est né dans les années 1930. Ses gestes sont très doux, lents, presque des effleurages, répétés de façon régulière. En France, quand il est pratiqué dans un but médical, c’est un acte de kinésithérapeute.

La méthode Renata França prend le contre-pied sur le rythme et l’intensité :

• des gestes rapides et rythmés, enchaînés sans pause ;
• des pressions franches, avec des mouvements de pompage ;
• un travail de tout le corps, des pieds jusqu’à la nuque, toujours dans le même sens ;
• une séance d’une heure environ, face et dos.

Le principe reste celui du drainage : les gestes suivent le trajet de la lymphe, vers les ganglions. Mais la sensation n’a rien à voir. On ne s’endort pas pendant une séance Renata França : c’est un soin tonique.

Un soin esthétique, pas un soin médical

C’est un point sur lequel je tiens à être claire. Le drainage que je pratique au salon est un soin esthétique et de bien-être, un modelage de confort sans finalité médicale. Il ne soigne pas une maladie, ne remplace pas un traitement, et ne se substitue pas au drainage prescrit après une opération ou pour un lymphœdème : dans ces cas-là, c’est le kinésithérapeute qu’il faut voir.

Ce que l’on vient chercher chez moi, c’est une sensation : des jambes plus légères, un ventre qui se sent dégonflé, un corps plus confortable, en particulier l’été, après de longues journées debout ou assise, ou avant un événement.

Comment se passe une séance au salon

Lors du premier rendez-vous, on prend une quinzaine de minutes pour parler : vos habitudes, ce que vous ressentez, ce que vous attendez, vos éventuels problèmes de santé. C’est ce qui me permet d’adapter l’intensité et de vous signaler une contre-indication si besoin.

Puis vous vous installez sur la table, et je travaille l’ensemble du corps : pieds, jambes, ventre, bras, mains et dos. Je m’arrête plus longtemps sur les zones que vous m’avez signalées. Le soin dure une heure ; avec l’installation et l’échange, comptez 1 h 15 à 1 h 30 au salon.

Ça fait mal ?

Non, mais ce n’est pas un effleurage. Les pressions sont appuyées et le rythme soutenu. J’ajuste avec vous en cours de séance : il suffit de me le dire si une zone est plus sensible.

Ce que l’on ressent après

La plupart des clientes décrivent une sensation de légèreté en sortant, surtout dans les jambes. Pour la prolonger, je conseille de boire de l’eau dans les heures qui suivent et de marcher un peu. Je ne vous promettrai pas de centimètres en moins ni un ventre plat : ce n’est pas un soin amincissant, et ce ne serait pas honnête.

Une séance ou une cure ?

Une séance suffit pour découvrir la méthode et ressentir l’effet. Si vous voulez le prolonger, les cures espacent les séances : trois séances à quinze jours d’intervalle, ou cinq séances plus rapprochées. On en parle ensemble au premier rendez-vous. Tous les détails et les prix sont sur la page drainage lymphatique.

Les précautions

Le drainage est déconseillé en cas de fièvre ou d’infection, de phlébite ou de thrombose, de maladie cardiaque non stabilisée, d’hypertension non suivie, de diabète non équilibré, ou pendant un traitement contre le cancer sans accord médical. Si vous êtes enceinte ou si vous avez un doute, demandez l’avis de votre médecin avant de réserver, et prévenez-moi.